品味伊朗:传统风味之旅

伊朗的食物,不仅仅是帝国的燃料,还是自阿契美尼德时代以来一直在演变的丰富文化体验的一部分。食物传统融入了医学和哲学视角,这些视角在2000年前和今天一样有效。食物用来尊敬客人,庆祝新年,庆祝各种社会里程碑。

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什么使得契洛烤肉成为典型的伊朗菜?

契洛烤肉,通常被认为是伊朗的国菜,由蒸香料黄花米(契洛)和烤制的腌制羊肉、牛肉或鸡肉串组成。这道菜因其历史根源和在伊朗家庭聚会及餐馆中的普遍存在而显得重要,象征着伊朗烹饪传统。

阿布果什,也称为迪兹,是一种由羊肉、鹰嘴豆、白豆、洋葱、土豆和西红柿制成的浓郁炖菜。传统上,先将肉汤过滤,作为汤食用,然后将固体食材捣碎,与薄饼一起食用,构成双重餐食,既营养又是伊朗家庭餐桌上不可或缺的部分

炖菜在伊朗菜中通常指用米饭搭配的炖菜。流行的品种包括草本炖菜(由草本、红豆和羊肉制成)和石榴炖菜(由石榴酱和碾碎的核桃制成,通常与鸡肉或鸭肉一起烹饪)。这些炖菜融合了咸、甜、有时还有酸的味道,展示了伊朗菜的复杂性。

多米是伊朗菜中的填充蔬菜,包括填充的甜椒、番茄或葡萄叶,填充物包括米饭、草药,有时还有肉。葡萄叶版本,称为多米巴格摩,尤其在特殊场合受欢迎,可以作为开胃菜或主菜。

常与伊朗餐食一起服用的传统饮品是杜格,一种加入盐、水和草药(如薄荷)的酸奶基饮料。它清爽且有助于消化,特别适合与伊朗菜中丰盛的菜肴搭配。

阿什指的是伊朗菜中的各种浓厚、营养丰富的汤,每种都含有豆类、蔬菜和面条。与更稀薄的、基于肉汤的汤不同,阿什足够实在,常常可以单独作为一餐,并通常包括酸奶、谷物和姜黄,反映了古波斯医学的营养哲学。

在伊朗用餐时,习惯上会尝试提供的每一样食物,作为对厨师的欣赏。餐饮通常围绕在sofreh(传统的铺在地板上的桌布)周围享用,常见的吃饭方式是用右手和面包作为工具。总是赞美厨师,并做好接受多次加餐的准备,因为好客是伊朗文化的核心。

常见问题解答:探索传统伊朗食物和饮料

波斯食物哲学还规定,为了保持均衡饮食:“热”和“冷”食物应该一起食用。如果您將杜格(一種由攪拌酸奶或酸奶和水混合而成的飲料)與魚類餐點一起飲用,根據這種哲學,您就給自己帶來了風險;因為它們都是“冷”的。熱與冷的哲學源於阿契美尼德時代,但至今仍被廣泛遵循。酸奶、奶酪、蘿蔔和新鮮綠色草藥都是“冷”的,它們在伊朗餐桌上如同西方的鹽和胡椒一樣普遍。它們用來平衡常見的肉類和任何甜品,這些都是“熱”的。

現今,您可以在伊朗找到各種廣泛的菜式,就像世界上大多數國家一樣。伊朗有許多傳統和國家菜餚,例如:

契洛烤肉

(蒸米飯搭配烤羊肉)契洛烤肉通常與烤番茄和薄荷等香草一起食用,米飯上撒有紅色的梣木粉,該粉末具有滋養作用,增加了菜餚的味道;

阿布果什(迪茲)

羊肉、穀物、香料和土豆乾豌豆和豆類炖湯,加入乾檸檬賦予淡淡的酸味);這道菜在東亞塞拜然和西亞塞拜然以及阿爾德比勒省特別受歡迎。

炖菜

(一種通常用不同成分烹製的醬料或炖菜,與米飯一起供應)
有許多種類的炖菜,如鉻色薩布茲炖菜,由切碎的洋蔥和草本植物與羊肉和某些香料製成;

芬森揚:(家禽,尤其是鵝或鴨,碾碎的核桃、石榴糖漿、糖和香料)

多米

(肉、蔬菜和其他材料混合物,包裹在新鮮的葡萄葉中)

阿什

(包含各種穀物、蔬菜和草本,有時加入肉類)。根據您所在的伊朗地區,阿什有許多類型:sholleh Ghalamkar、reshteh(麵條)、kashk 等。

伊朗食品和飲料

大多數省份都有其特色菜餚。此外,披薩和快餐在任何地方都可以找到。米飯和麵包是伊朗人的主食,他們與肉類和蔬菜菜餚以及草本和酸奶一起食用。

伊朗有各種麵包類型,伊朗麵包是世界上最美味的麵包之一。在伊朗,麵包通常是新鮮出爐的。伊朗不同類型的麵包包括Sangak、Lavash、Taftoon和Barbary。但當然,歐洲類型的麵包,如法國長棍麵包和英式白麵包片也在伊朗有售。伊朗人還製作各種糖果和糕點,其中大多數包含杏仁、開心果和榛子以及幹果。亞茲德、克爾曼和大不里士以其糖果而聞名。庫姆的Sohan和伊斯法罕以及吉蘭的kolaches在伊朗享有盛譽,深受喜愛。伊朗人還準備了許多類型的Sherbets或甜飲料。作為飲料,總有可樂、百事和無酒精啤酒可供選擇。杜格是伊朗的一種常見傳統飲料,在伊朗各地尤其是在夏季與香草一起食用。黑茶在伊朗非常受歡迎,換句話說,它是伊朗的國飲,通常與結晶糖或方糖(在伊朗稱為“ghand”)一起飲用。此外,伊朗還有各種果汁和飲料,如櫻桃飲料和香蕉奶昔。伊朗的魚子醬,取自裏海的鱘魚,享有世界聲譽,是一種滋補品。伊朗南北部地區用魚烹製不同的食物。

波斯灣的蝦是世界上最好的蝦之一,由於其品質,用它烹製各種食品。伊朗的麵包烘焙有不同的方式。

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